こんなお悩みがある方はいませんか？
✅ 心身ともに疲れを感じている方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ ありのままの自分を解放したい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 人の目を気にせず、自分の人生を生きていきたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 自分に対して否定的になってしまう方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 自分を許すことが苦手な方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 自己肯定感をもっと高めたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 寝つきがあまり良くない方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 便秘気味な方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 自律神経のバランスが乱れやすい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 立ちくらみしやすい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 憂鬱な気持ちになりやすい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ セルフケアや瞑想の習慣をつけたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 瞑想を取り入れることで、穏やかに行きたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ アーユルヴェーダを通して、自分の体質を知りたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 食生活を改善し、健康に生きていきたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ アーユルヴェーダに基づいた食事を実践したい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 病気にならずにずっと健康で過ごしたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 人間関係に悩んでいる方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ パートナーとより良い関係を築きたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ みんなと笑顔でコミュニケーションを取りたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ より人から好かれる自分になりたい方
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 自分と気の合う仲間と出会いたい方
ありがたいことに皆様から【感動の声】を多数頂いております！！
受講した方から頂いた喜びの声を一部ご紹介！
ネットからの集客が10倍に！
こんなに効果があるなんて驚きました
〇〇専門店オーナー / 20代
リスティング広告ははじめての広告だったので成果が出るか不安だったのですが、スタートしてすぐに効果を実感。新規問い合わせ60件中52件がWEB経由で驚いています。また戦略的に広告配信する方法やHPの改善点・SNSの活用などもアドバイスいただけたので安心して任せることができました。
〇〇に参加したおかげで
お問い合わせがひっきりなしに！
ネイルサロンオーナー / 女性 / 20代
リスティング広告ははじめての広告だったので成果が出るか不安だったのですが、スタートしてすぐに効果を実感。新規問い合わせ60件中52件がWEB経由で驚いています。また戦略的に広告配信する方法やHPの改善点・SNSの活用などもアドバイスいただけたので安心して任せることができました。
これ以上ない環境で仲間と切磋琢磨できます！
整骨院経営者 / 50代
リスティング広告ははじめての広告だったので成果が出るか不安だったのですが、スタートしてすぐに効果を実感。新規問い合わせ60件中52件がWEB経由で驚いています。また戦略的に広告配信する方法やHPの改善点・SNSの活用などもアドバイスいただけたので安心して任せることができました。
これ以上ない環境で仲間と切磋琢磨できます！
整骨院経営者 / 50代
リスティング広告ははじめての広告だったので成果が出るか不安だったのですが、スタートしてすぐに効果を実感。新規問い合わせ60件中52件がWEB経由で驚いています。また戦略的に広告配信する方法やHPの改善点・SNSの活用などもアドバイスいただけたので安心して任せることができました。
これ以上ない環境で仲間と切磋琢磨できます！
整骨院経営者 / 50代
リスティング広告ははじめての広告だったので成果が出るか不安だったのですが、スタートしてすぐに効果を実感。新規問い合わせ60件中52件がWEB経由で驚いています。また戦略的に広告配信する方法やHPの改善点・SNSの活用などもアドバイスいただけたので安心して任せることができました。
講師紹介
myfull 認定講師
ヨガ講師＆
アーユルヴェーダカウンセラー
Mao / 真緒
改めまして、myfull の真緒（まお）と申します。
あなたは、
『自分ならではの魅力』って
どんなところだと思いますか？
誰とでも打ち解けられるような社交性？
人のために献身的に尽くせる慈愛深さ？
それとも、周りをグイッと引っ張っていける力強いリーダーシップ？
私たちは本来、一人一人個性が異なり
違う強み、違う悩み、違う喜びを持っています
それと同じように、
その人ならではの魅力や輝きが必ずそれぞれの内側に存在する
私たち myfull では、そう考えています
でもそれは、体よりも・心よりも
もっともっと奥深いところにあるものだから
体や心に不調を抱えて
もやがかかっているとき…
本当の自分の魅力や輝きって
ちょっと見えてきにくいものです
こんな、雲の向こうに輝く光のように、私たちの内側にも必ず光が存在している
ときに私たちは
「自分と隣のあの人は全く違う人」
そう頭では分かっていても
自分に自信が持てなかったり
人と比べてしまったり
否定的な捉え方しかできなかったりしますよね
私自身もそんな苦しみに長いこと悩んできました
でもそれ、あなた自身が悪いんじゃないんです
あなたの体調や心の状態に
「もやがかかっているだけ」なのです
だから、
自分の魅力が見つからないとき
夢や目標に進んでいけないとき
どうしようもなく人生が行き詰まっているとき
まずは、
体や心を整えていくことが
ファーストステップ！
あなたの魅力や個性が他の人と異なるように、
体質・体調・心の状態も
それを整えるための方法も
あなたにとっての幸せな人生も
一人一人異なるはずです
そんな、体や心の状態に合わせた
ライフスタイルを手に入れて
一人一人が自らのお医者さんのように
“自分で自分を整えられるようになる“こと
そして、その先にある
“あなたならではの魅力や輝き“を見つけ
ありのままに自分を表現する喜びを
叶えていけること
それが、私の願いであり
大切にしたい想いです。
その感覚は、
前職で行っていた
ファッションのコーディネート提案ととてもよく似ています
ショップに訪れる方の中には
少し自信なさげな表情で、
私に似合う服があるかな…
と、探している方もいれば
海外出張に向けて
大事なデートに
自分へのご褒美に
と、特別な一枚を選びに来られる方もいます
そんな、目に見えないところに抱えている想いや
魅力が引き出されるようなスタイルを
一緒に相談して
コーディネートしていく時間は
ものすごくワクワクしました
そんなふうにして
一緒に選んだお洋服を
お客様が身にまとい
試着室から出てきたときの、
パッと表情が変わる瞬間
自分が自分らしく
思いっきり表現していられるときの
自信と、歓びに満ちた表情
内側から溢れ出す、キラリと光る輝き
その瞬間に出逢えることが
私はたまらなく大好きでした＾＾
ツールが違っていても
その想いは同じです
あなたの想いを、聴かせてください
体と心を心地よく磨いて
思いっきり好きな服を着て
好きな場所へ出かけ
やりたかったことをしよう
自分だけの人生を健やかに心地よく、
自分らしく輝けるようにコーディネートする
そんなライフスタイルの知恵を
あなたにお伝えしていきたいと思っています＾＾
—————————————————————————————————————————————-
【プロフィール】
1994年生まれ / 東京都出身
大学時代体育会ラグビー部にて選手の栄養管理を担当した経験により【食が人に与える影響力】を実感。卒業後本格的に栄養学を学び、2019年9月にはアスリートフードマイスター1級を取得。プロ・学生アスリートに向けた食事指導を開始する。
その後、より一人一人に沿ったアプローチや心と体のつながりを探究し、ヨガ・アーユルヴェーダに辿り着く。会社員とのパラレルワークを3年経験した後、2022年1月よりフリーランスに転向。ヨガクラス / 個別・企業コンサル / コラム執筆など幅広い活動を通じて、健康を土台に、一人一人の夢や目標・その人ならではの生き方を叶えるお手伝いをしている。
—————————————————————————————————————————————-
【活動実績】
◇ヨガクラス
・2020年3月 ‒ 現在 自主開催 ヨガクラス (オンライン・対面)
・2021年5月 ‒ 現在 (株)アップリバー ヨーロッパ在中企業様向けヨガクラス (オンライン)
・2021年7月 ‒ 現在 アンダーザライトヨガスクール レギュラークラス (オンライン・対面)
◇チーム / 個人 コンサルティング・サポート
・2019 – 2020年 ヘルスケアアプリF!NC オンライン家庭教師(個人)
活動内容 : 一般個人の方に向けたオンラインでの食事・運動指導
・2019 – 2020年 明治大学体育会水泳部 (チーム全体・個人2名)
活動内容 : チームに向けたセミナーと代表個人に対する食事・生活指導
選手実績 : 2020年度インカレ優勝、自己ベスト更新
・2020年 – 現在 : Keio Kids Performance Academy (チーム全体・個人)
活動内容 : 小学生会員の保護者向け食生活個別指導、キッズヨガクラス、小学生向け食事勉強会 等
・2020年 – 2021年 自己主催 パーソナル食生活コンサル (個人)
◇セミナー・ワークショップ
・2019年6月 東洋英和女学院中高部バスケットボール部 栄養セミナー
・2020年2月 明治大学体育会水泳部 栄養セミナー・海外遠征アドバイス
・2020年 – 現在 自己開催イベント・ワークショップ実施
・2021年2月 東京海上日動グループ会社 アーユルヴェーダセミナー&ヨガイベント
(オンラインで約130名参加)
◇ディレクション・監修
・2021年8月 (株)髙島屋 つづくつなぐマーケット ディレクション、取引先誘致、その他運営
・2022年4月 – 現在 (株)アップリバー 健康オフィスコンビニ企画、商品選定、SNS運用、その他監修
◇コラム執筆
・2020年 – 2022年 Keio Kids Performance Academy Instagram / コラム 食事記事担当
◇メディア掲載
・女性誌GINGER 2021年10月号 パラレルワーク特集ページ 掲載
・女性誌GINGER 2022年1月号 wellbeing特集ページ掲載
セッション内容
①カウンセリングシート記入
事前にGoogleフォームに回答していただき、ご自身の現状について認識していただきます。頂いた回答を基に、あなたのためのセッションをカスタマイズします。
②オンラインセッション
90分間のセッションを通して、より丁寧にヒアリングさせていただきます。食事・睡眠・生活リズム等 日々のちょっとした習慣を整えるライフスタイルの処方箋をご提案いたします。セッションはZOOMで行ないます。
③フィードバックシート（PDF)をプレゼント！
９０分のセッションを通したフィードバックを送らせていただきます。
④アフターフォロー
セッション受講後3日間、公式LINEにて質問し放題（2営業日以内にお返事します）
嬉しい３つの特典付き！
特典１
あなたのためのフィードバックシート(PDF)をプレゼント
テキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてください。
特典2
セッションから3日間、メールにてご質問OK
テキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてください。
特典3
ここに特典内容を
入れてください
テキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてくださいテキストを入れてください。
よくあるご質問
Q&A
Q
「個人セッション」は全てオンライン開催でしょうか？
A
はい。90分間の個人セッションは、日本でも海外でも受講できるようオンライン（zoom）で開催しています。
Q
ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。
A
ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。
Q
ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。
A
ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。
Q
「個人セッション」は全てオンライン開催でしょうか？
A
はい。90分間の個人セッションは、日本でも海外でも受講できるようオンライン（zoom）で開催しています。
Q
ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。
A
ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。
Q
ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。ここに質問をいれてください。
A
ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。ここに回答を入れてください。
本ページからお申込み頂くと登録されたメールアドレス宛に個別相談の詳しいご説明とスケジュール確認をお送りします。 お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い遵守します。またご入力頂きましたメールアドレスへは上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡の目的でのみ使用します。
「本来の自分」を生きる
素を輝かせ、人生という旅をアートする
ここまでご覧いただき、ありがとうございました。全力でサポートいたします！
myfull 認定講師 Mao
